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昨日は午前中休養。午後はヨガに行ってから出社。夜まで仕事って感じの一日でした。 私は、ひと一倍どころじゃないほど、体が硬いです。 前屈で床に手がつかないどころか、あぐらもキツイほどです。 そんな私がヨガ･･･。 昨日は、開始のポーズ（両足を伸ばした状態から、右足首を左ももに乗せて、左手と右足で握手をする感じ） で、大苦戦（笑） 腹がじゃまをして、足と頭は150度くらい開き、強烈に腹筋を使うことに。。。 泣きたくなるような辱めを受け、思わず笑ってしまいました。 たっぷり1時間、たっぷり汗かきました。 回数券を購入したので、また以降と思います。 まぁ、何事も経験です。 そんな感じで、デトックス後の仕事。 頭がすっきりしていて、いい感じでした。 どうやら、効果があるようです。 さて、本日は、午前中にセミナー参加。 午後から少し仕事したいところです。 今日も張り切って参りましょう！