今朝の体重は、103.2kg
昨日より-400gでした。

血圧は124/69

昨日は金曜日。

外出と事務作業が半々の1日。

昨日は、3ヵ月ぶりに日赤での受診。
体重は停滞していますが（まぁ、まったく運動しておりませんので…）、
血液検査の結果は良好。

主治医の先生からは、
「美容形成ではないので、体重を減らすことではなく健康な体になることが目標だから、そこは達成できている。
あとは筋肉量を増やすなど、もっと健康体になって長生きするのが目的。」
とのお言葉。

そう言われるとなんか痩せたくなるなぁ…。

よく私の性格をわかっていらっしゃる先生です(笑)
とりあえず、100kg切るまで落とします。

ということで、今朝からウォーキング開始。
5時半スタートで、4kg程度歩いてきました。

私が歩くもんですから、小雨に見舞われるというスタートでしたが、まぁいいか。

本日は土曜日。
デスクワーク中心の1日となります。

張り切ってまいりましょう！