今朝の体重は、103.4kg

昨日より+800gでした。

血圧は137/78
脈拍は53/分

昨日は日曜日。
完全休養の1日となりました。

朝起きて、家のことをしながら、朝食の準備。
冷蔵庫にしばらく眠っていた長芋をすって、とろろご飯。

11時ころに外出。
クリーニング屋、スーパー、パキスタンカレーのテイクアウト。

12時過ぎに帰宅して、
パラリンピックの男子車いすバスケットボールの決勝を観ながら、
テイクアウトしたカレーでランチ。この時すでに飲み始め。

観戦後は、テレビをハシゴしたり、録りだめしていた番組を見たり、
飲み続けていましたら、20時前に限界を迎えて就寝。

パラリンピックの閉会式は観られず、4時半起床。

しっかり休みましたので、今日からまたがっちり働けそうです。

よし！張り切ってまいりましょう！