減量手術(肥満症に対する腹腔鏡下スリーブ状胃切除手術):退院142日目
2021.06.12
今朝の体重は、103.2kg
昨日より-400gでした。
血圧は124/69
昨日は金曜日。
外出と事務作業が半々の1日。
昨日は、3ヵ月ぶりに日赤での受診。
体重は停滞していますが(まぁ、まったく運動しておりませんので…)、
血液検査の結果は良好。
主治医の先生からは、
「美容形成ではないので、体重を減らすことではなく健康な体になることが目標だから、そこは達成できている。
あとは筋肉量を増やすなど、もっと健康体になって長生きするのが目的。」
とのお言葉。
そう言われるとなんか痩せたくなるなぁ…。
よく私の性格をわかっていらっしゃる先生です(笑)
とりあえず、100kg切るまで落とします。
ということで、今朝からウォーキング開始。
5時半スタートで、4kg程度歩いてきました。
私が歩くもんですから、小雨に見舞われるというスタートでしたが、まぁいいか。
本日は土曜日。
デスクワーク中心の1日となります。
張り切ってまいりましょう!
DATA
- 体重
- 103.2kg
- 血圧(上)
- 124mmHg
- 血圧(下)
- 69mmHg
- 朝食
- 焼きそば・目玉焼き
- 昼食
- エビカツ・パン
- 夕食
- 刺身
- 運動
- ウォーキング:4km