減量手術(肥満症に対する腹腔鏡下スリーブ状胃切除手術):退院160日目
2021.06.30
今朝の体重は、102.2kg
昨日より-400gでした。
血圧は121/69
昨日は火曜日。
外出と事務所作業中心の1日でした。
県南方面のクライアントにおじゃましての打ち合わせ。
いろいろと宿題もいただきました。ありがとうございます!
昼食は移動中にコンビニのパン1個。
晩飯はオイシックスの鶏団子ときのこのバター炒めで晩酌。
しばらくお会いしていなかった方々からは、「痩せました?」と声をかけてもらえる嬉しさ。
まだまだ100kg超のデブですが、痩せました(笑)
運動(といっても30分くらいのエアロバイクと散歩ですが)してても、102kgの壁がありますが、
まぁ、継続していれば何とかなるでしょう。
今日は6月最終日。
つまりは、コンダクター4期目の最終日。
しっかり仕上げたいところです。
ということで、本日も早朝スタート!張り切ってまいりましょう!
DATA
- 体重
- 102.2kg
- 血圧(上)
- 121mmHg
- 血圧(下)
- 69mmHg
- 朝食
- 納豆・温泉卵
- 昼食
- 牛丼
- 夕食
- チャーシュー・ズッキーニ