今朝の体重は、103.0kg
昨日より+1,000gでした。

血圧は120/70

昨日は日曜日。

完全休養の1日となりました。
5：30に起きて、6時からウォーキング4km。
その後、前日にいただいたお弁当が朝食。

軽く仕事した後、
11時頃に上さんの実家に顔出して、昼食をいただきながらパソコンのお悩み解決。

午後は自宅で、スポーツ中継を見ながらのんびり、少し早めに晩酌開始となりました。

ここまでは良い休日だたのですが、夜中の雨は凄まじかったですね…。
私の見える範囲では被害はなさそうですが、秋田市内でも土砂災害や河川氾濫の危険があるエリアがあります。
何事もないことを願うばかりですが、安全第一で行動しなければなりません。

怖い週初めとなりました。

気を付けて行動しましょう。