今朝の体重は、102.8kg
昨日より＋1,200gでした。

血圧は126/70

昨日は土曜日。
事務所作業が中心の1日でした。

朝から自宅で事務作業。
前日のお酒が残っていたので、少し遅めの始動となりました。

お昼前に、散歩がてら事務所に置いていた車を取りに40分ほどウォーキング。
本当は朝にやりたかったのですが、二日酔いでこの時間になってしまいました。。。

30度を超える中での4kmウォーキングで、しっかり汗をかきました。
途中コンビニで水分補給しながらでしたが、良い運動になりました。

夕方から、実家にて両親と晩飯。
オリンピック観戦しながら、いろいろと話を聞いてましたが、これまた良い時間でした。

そんなに食べた印象はないのですが、
今朝の体重は、前日比＋1,200g…。ビビりました(笑)

さて、今日は完全休養の予定。
とはいえ、どこに出かけるわけでもないので、オリンピックを観て、スーパーで買い物して、
ゆっくりしたいと思います。