暴風雪がおさまっと思ったら大雪…。
朝の散歩の際に外を見たら、車が見えなくなっていました。
タイヤが完全に隠れるほどの積雪…。

くれぐれも気をつけましょう。

さて、今朝の体重は、120.0kg
昨日より－200g減量となりました。
なんでこんなところで停滞しているのかわかりませんが、歩いて歩いて改善していければと思います。
昨日の歩数は10,350歩。毎日1万歩超えていたら、そのうち何とかなるでしょう！

昨日までは、ビジネス関連の書籍を1日1冊を目標に読んでいました。

今日からは、ようやく入手した「鬼滅の刃」を読破します。
楽しみー！

6:15 起床

6:40　院内散歩：30分

7:30　朝食

8:00　仕事スタート
　
　8:30　回診の先生訪問

＝仕事中断＝

12:30　院内散歩：30分

13:15　昼食

13:30　風呂

14:00　読書

18:00　夕食

19:15　院内散歩：30分

20:00　読書

21:00　消灯

秋田市もかなりの積雪になりました。

12時間降雪量32㎝（観測史上1位）、積雪が60cmを超えるのは、2013年2月以来8年ぶりとのこと。
全然うれしくないニュースですね。

ふと思い出したことがあります。

以前、強直性脊椎炎で長期入院したことがありました。
10月の下旬から12/28までの60日以上の入院でした。

社会復帰は、年明け1/5からだったのですが、
当日の朝、大変な大雪で家の前から車を出せずに、大遅刻してしまいました。

それが、平成18年豪雪（2006年）です。

私が入院すると大雪になるのでしょうか…。ごめんなさい。。。

朝食
ごはん
味噌汁
野菜炒め
カリフラワーサラダ
ちりめん
牛乳

昼食
マイクロダイエット（ミルクティー味）

夕食
ごはん
味噌汁
ささみ玉ねぎソース
卵豆腐
和え物

運動
・朝食前院内散歩30分
・昼食前院内散歩30分
・晩飯後院内散歩30分
合計歩数：12,761歩