2021年1月11日=入院8日目=肥満症に対する腹腔鏡下スリーブ状胃切除手術に向けて
2021.01.11
昨晩までで、鬼滅の刃を読破しました。
漫画を読むことじたい、かなり久々でしたが、とっても感動しました。
なるほど、流行る理由もわかります。
この2日間、鬼滅の刃にどっぷり浸っていたせいでしょうか、
夜の病院内を歩いていると、鬼が出てくるような気がして、夜の散歩は早めの退散となりました。。。
さて、今朝の体重は、119.2kg
昨日より-400g減量となりました。
少しずつ減少していますが、ウォーキングを始めて1週間。
体重はたった2.5kgの減少ですが、それ以上に体の調子が良くなってきたと感じています。
太ももの心地よい疲労感、顔の油が抜けた感じ。病室でも腕立てや柔軟を自発的に取り入れるなど、
今までの生活習慣から変わろうとしている、いや、戻ろうとしているのでしょうか。
人間に戻ろうとする竈門禰豆子 (かまどねずこ)とまではいきませんが、何か原点に戻ろうとしている気がします。
入院効果でしょうね。
6:00 起床
6:20 院内散歩:40分
7:30 朝食
8:00 仕事スタート
8:30 回診の先生訪問
=仕事中断=
12:00 面会:かみさん
12:30 院内散歩:30分
13:00 昼食
13:15 読書
15:00 仕事
17:00 風呂
18:00 夕食
19:15 院内散歩:20分
20:00 読書
21:00 消灯
お昼に、昨日に引き続いて、かみさんが面会に来てくれました。
ありがとう。
その他は、仕事したり読書したり。
土日の病院は、検査等もないので、ほとんどフリータイムです。
DATA
- 体重
- 119.2kg
- 血圧(上)
- 110mmHg
- 血圧(下)
- 65mmHg
- 朝食
- ごはん
味噌汁
野菜炒め
納豆
あみ佃煮
牛乳 - 昼食
- マイクロダイエット(いちご味)
- 夕食
- ごはん
味噌汁
お浸し
カリフラワーの土佐煮
魚の南蛮漬け
なすと鶏の蒸し物
タラのあんかけ - 運動
- ・朝食前院内散歩40分
・昼食前院内散歩30分
・晩飯後院内散歩20分
合計歩数:10,824歩