今朝の体重は、111.4kg
昨日より－800g減少です。

血圧は122/74

腹減らない中、少々立ちくらみがあり、あまりスッキリしません。

本日から新しい体重計での測定。

今のヤツは、アプリでスマホと連携できたりすごいですね！
しっかり使いこなそうと思います。

日中は、ツルハあたりに散歩がてら買い物に行ったり、
遅くなってしまいましたが、初詣に行ったりと、休日らしい一日。

腹が減らない中、意識してマイクロダイエットと水分を摂取する生活。

こんな感じが続くんでしょうね。

本日も軽くエアロバイク（30分）、

昨日の反省を活かして水分取りながら、運動後の風呂も短めに。

結果、今日は何事もなくホッとしております。