今朝の体重は、108.2kg
昨日より増減なしです。

血圧は128/64

昨日は日曜日。

家での仕事が中心の1日でした。

食材の買い物に外出して、ショッピングモール内をウォーキングしましたが、
あまり歩数は稼げずでした…。土崎ジャスコ狭いかも…。

そんな感じで、ゆっくりした日曜日を過ごしましたので、
今朝の体調はばっちりです。

寒気の影響で真冬日の月曜火曜となりそうです。

気を引き締めて臨みましょうか。

どうしても水分の摂取が少ないようです。意識して水分を！ということになるのですが、
何かいい方法を模索中。